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Minas Cor comemora semana mundial do Coração com alerta de doenças cardíacas a população.



No dia Mundial do Coração podemos pensar em como tratar bem o principal homenageado: seu coração.

Alguns cuidados básicos devem ser tomados para evitar problemas cardíacos, uma das principais causas de morte em todo mundo. Pensando nisso, o Minascor, Instituto de Intervenção Cardiovascular, alerta a população de como cuidar bem do coração e evitar doenças cardíacas.

A importância da prevenção

Manter hábitos saudáveis é a receita para diminuir os fatores de risco e prevenir doenças do coração. Ao se alimentar corretamente, optando por alimentos com o mínimo de gorduras saturadas, além de frutas e verduras, você dá o primeiro passo para manter baixo o nível de colesterol na corrente sanguínea, já que ele é um grande inimigo do coração.

Mas só isso não basta. O corpo também pede movimento. É importante praticar atividades físicas regularmente, a fim de reduzir o perigo de doenças e controlar outros fatores de risco. Aproveite também para deixar o cigarro. Fumar eleva a pressão arterial e aumenta a tendência de coagulação do sangue.

Além de todos estes cuidados, mantenha seu coração sempre perto de quem você gosta, isso faz muito bem pra ele!

Este ano o Minas Cor comemora, 5 anos de fundação, e realizará diversos eventos até o fim de 2010.